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第15章 中风偏瘫是怎么引起的该怎样调养（第3页）

减轻肌肉疼痛：中风偏瘫患者常因肌肉紧张、痉挛而感到疼痛，按摩可以放松肌肉，缓解疼痛症状。

缓解关节疼痛：对于因关节活动受限而引起的疼痛，按摩能改善关节的活动度，减轻关节压力，从而缓解疼痛。

四、促进心理康复

减轻焦虑和抑郁：按摩过程中，患者能感受到身体的舒适和放松，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，增强康复的信心。

增强身体感知：按摩可以帮助患者重新建立对身体的感知，提高身体的意识，促进大脑对患肢的控制和调节。

中风偏瘫可以按摩以下穴位：

一、合谷穴

位置：位于手背，第、掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

作用：可以疏风解表、通络开窍，有助于缓解上肢偏瘫症状。

二、曲池穴

位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

作用：能通经活络，对于上肢活动不利有一定的改善作用。

三、肩髃穴

位置：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

作用：可疏经通络，主治上肢不遂等症状。

四、环跳穴

位置：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外与中交点处。

作用：对下肢偏瘫、麻木等有较好的治疗效果。

五、阳陵泉穴

位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

作用：舒筋活络，可改善下肢活动不利。

六、足三里穴

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

作用：健脾和胃、扶正培元，有助于提高身体免疫力，促进康复。

中风偏瘫有以下一些禁忌：

一、生活习惯方面

吸烟：吸烟会使血管收缩，增加血液黏稠度，加重动脉硬化，从而增加再次中风的风险。

饮酒过量：大量饮酒可导致血压升高、心律失常等，不利于病情恢复，还可能引新的中风。

熬夜和过度劳累：应保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免身体疲劳引血压波动等不良情况。

不规律服药：患者应严格按照医生的嘱咐按时服用药物，不能自行增减药量或停药，否则可能导致病情加重。

二、饮食方面

高盐饮食：摄入过多的盐会使血压升高，加重病情。应控制盐的摄入量，每日不过克。

高脂肪、高胆固醇食物：如动物内脏、油炸食品等，这些食物会导致血脂升高，增加动脉硬化的风险。

高糖食物：过多的糖分会转化为脂肪，引起肥胖、高血脂等问题，不利于康复。

三、康复锻炼方面

过度锻炼：康复锻炼应循序渐进，不能过度疲劳，否则可能导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。

不规范的锻炼动作：错误的锻炼方式可能加重病情或导致其他并症，应在医生或康复师的指导下进行规范的康复训练。

四、心理方面

焦虑和抑郁：不良的情绪会影响康复进程，患者应保持积极乐观的心态，家人也应给予关心和支持。

急于求成：康复是一个长期的过程，不能期望短期内完全恢复，要有耐心和信心。

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