“快,接着有球训练了。”
体力已经耗尽的林一凡爬起来,
科比的篮球训练先是二十分钟运球训练,
与刚才总是皱着眉头不同,科比这一会儿眉头打开。
“林,你的运球还不错,完全不像大个子!”
看到林一凡那控球后卫般的运球,科比欣慰地说道。
“重心再低一点,护好球,注意防守者的手部位置……”
尽管这是林一凡的强项,科比仍然严格要求细节!
20分钟的运球练习结束,
紧接着又是10分钟滑步练习!
这尼玛就是田径训练plus啊!
虽然只有10分钟,林一凡此时已经胳膊也抬不起来了……
“下面开始90分钟的高强度投篮练习!
!
!”
什么!
所谓高强度,科比将球场划分为五个区域,
林一凡一直从篮下位置,到中投,再到远投三分。
每一个位置要求投进100球再进行下一个位置!
“今天至少要投700次球!”
科比大声喊道。
一旁的Gigi已经开始稳定出手,
唰唰唰!
球场里响起了此起彼伏的进球声!
“不能停止,自己捡球!”
“加快!
加快!
加快!”
“林,你的投篮真的恶心到我了!
!”
……
科比的呼喊声在球馆里回荡。
“谁先完成今天的投篮练习,谁先去吃饭!”
Gigi和林一凡互相看一眼,
一种竞争的气息燃起来了!
“谁是最后的胜利者!”
最后,Gigi明显获胜了,林一凡则卡在3分的位置,
他的三分实在太差了!
投篮训练后,林一凡的后背早已湿透,累瘫在球场,
林一凡打开系统面板,
看到自己的训练值环已经走了大概五分之一的位置。
但是看到训练经验值的增长,
林一凡的心里的疲惫感减少了许多。
看一眼时间,这才早上八点多。
训练经验值已经走了这么多。
林一凡问:“接着是什么训练?咱们开始吧!”
“先去吃点东西吧!”
科比看看表,
“一会儿我们继续,力量房见!”
……